En ocasiones el clima social, las circunstancias o el drama nos hunde en la depresión y el dolor, son muchas las causas que pueden doblegar tu espíritu, haz de tu espíritu una fortaleza inaccesible al mal y un jardín donde resida el bien.
Te damos una serie de consejos sacados de varios autores con los que conseguirás obtener Resiliencia
El huracán no arranca al fino junco.
- Conoce tus límites: las personas resilientes saben hasta donde pueden llegar y se autocontrolan en las situaciones limite.
- Mantén unas buenas compañías: Aléjate de aquellos que no solo se derrumban solos si no que intentan derribarte en su caída, acércate a aquellos que son fuertes de espíritu y capaces de elevarte cuando el suelo tiembla ante tus pies.
- Cultivar la autoconciencia: La ignorancia puede evitarnos el dolor, pero no es una estrategia sostenible, al igual que el avestruz esconde su cabeza bajo tierra cuando el huracán acecha, esa actitud no evitará el desastre; afronta los problemas de manera deportiva, nunca intentes atacar la dificultad desde el drama.
- Practica la Aceptación: cuando se produce un mal, una contrariedad o un drama, nos aferramos a rechazarlo; debes aprender a aceptarlo, si quieres vencer a la fiera que te amenaza, primero debes aceptar que existe.
- Busca momentos de Silencio: el ruido reduce tu resistencia, busca la calma fuera de estímulos externos y en ella encontrarás el elixir de la fuerza.
- No busque todas las respuestas: es mejor sostener una pregunta que buscar una falsa respuesta, no busques justificaciones, no existen, en ocasiones las respuestas se esconden como la serpiente de la presa.
- Habitúate a Cuidarte: cada cosa que te haga sentir bien, debes practicarla desde la moderación, cada cosa que te haga sentir mal, debes rechazarla sin moderación. El cuidado de uno mismo nos hace inaccesible a los estímulos negativos.
- Acércate al fuerte: para superar la adversidad refúgiate en la compañía del fuerte, si quieres superar al huracán, solo la resistente caverna te refugiará, las ramas del árbol no son un buen lugar donde esconderse.
- Considera las posibilidades: aprende a descubrir que debes cambiar y que debes mantener, se objetivo en tu elección, recuerda que en ocasiones las piedras no están el camino, residen en tus sandalias.
- Saca el mal de tu cabeza: una excelente forma de extirpar el mal de tu cabeza es escribiendo aquello que te deprime, será el papel el que albergue ahora tus desgracias, puedes utilizar un blog, una red social o una simple hoja de papel, empieza sacando aquello que tienes dentro al exterior.
Recuerda, solo pueden vencerte si consiguen horadar tu espíritu y tu mente, haz de ellos un bloque de hormigón inaccesible al mal.
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23 comments
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Bellisimo Comentario, DUENDE…
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Me dejaste sin Palabras…
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Hiciste MAGIA con las PALABRAS….
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Me ENCANTÓ, literalmente hablando
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Un Abrazo, Duende…
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Pat, La Mariposa Violeta
Se ve de lejos que hay mucha pureza en tì =)
Como decía un sabio solitario: Todo ayuda.
Paz amiga
AGUILA ROJA, FRANK AlEXANDER y SERPIENTE:
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Les deje una Respuesta a cada uno en el post anterior (Experimento de la Bailarina y los Hemisferios del Cerebro)
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No se bien que pasó, pero no se habían publicado temprano y hoy a la noche «misteriosamente» aparecieron «mis tres comentarios hacia cada uno de ustedes, publicados.
(YA HABIA CERRADO LA SESION PARA COMENTAR)
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Espero les guste los que les escribí…..Les aviso porque al principio no habian aparecido..
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DUENDE a ti, TAMBIEN te respondi……No se si lo leiste, «just in case I tell you»….seguro que hablas Ingles porque sabes de TODO, «DUENDE SABELOTODO»……jajajaja.Un Beso…Compañero….
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Pat, la Mariposa Violeta
Pat, gracias por tus palabras. Pero: ¿de dónde sacas el tiempo para materializar tanto AMOR?
El proyecto sorpresa, detalles significativos ¿lo pondrás en Mundo Nuevo en la Tierra? Debo reconocer que acabo de descubrir tu trabajo, nunca es tarde si la dicha es buena. Y como tú dices: tienes el mejor maestro (JL); te animo y admiro vuestro trabajo.
No me cabe duda que lo compartirás, todo lo que nace del amor es un regalo.
Abrazo grande.
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Mil Gracias Aguila por valorar mis Palabras y la Nueva Labor que he emprendido hace mas de 1 año!!!
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Dime Aguila, estoy super INTRIGADA Y SORPRENDIDA ¿Como supiste de «Mundo Nuevo en la Tierra»?¿ Como descubriste mi Identidad, en el Blog figuro con mi nombre y apellido Patricia Siffredi, no como la Mariposa Violeta…
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Tus Palabras de Animo y Valoración me han hecho muy muy Feliz, Aguila Roja….Me has hecho sonreir en una tarde de Domingo que estaba un poquito triste y melancólica…
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Vivir en la Argentina, es vivir en un Mundo lleno de Mentiras Mediaticas y Propagandisticas donde el DISCURSO ZURDO o de IZQUIERDA se refleja en ACCIONES Y medidas NEOLIBERALES inaceptables, la Gente que ALQUILA aqui, ha sido absolutamente olvidada en una Burbuja inmobiliaria de SOBREVALUACION por LAVADO DE DINERO que nadie esta dispuesto a hablar » a calzón quitado» como decia mi abuelo…En la Argentina, si quieres comprar una vivivienda debes ganarte el LOTO o el QUINI 6 para poder con suerte y azar llegar a sumar Millones de Pesos para comprar una VIVIENDA DIGNA….
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Bueno, Aguila, no me quiero ir de tema, es que el Tema del LAVADO de DINERO que es DINERO DE DELINQUIR, DINERO CRIMINAL (Trafico de Armas, Drogas, Prositucion Infantil y Adulta, Venta de Organos, Robo, etc, etc…) Me saca, me asquea soberanamente….
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Mil Gracias Aguila y porfi, decime como descubriste mi identidad, ¿Tenias mi Nombre y Apellido agendado cuando te ofreci mi mail privado para ayudarte a agregar la Imagen de Gravatar en MD?
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¿Dime como DESCUBRISTE MI SORPRESA MAGICA?
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LA SORPRENDIDA fui YO, Y ME HIZO MUY FELIZ aunque debo recordarte que no he COMPARTIDO FORMALMENTE AUN porque debo TERMINAR DETALLES IMPORTANTES…..Durante un Año, no funcionaban los Comentarios para ser publicados entre otras cosas….
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SOY AUTODIDACTA 100 % Y A VECES TODO ME CUESTA UN POQUITO MAS. Afortunadamente hace una semana pude HABILITAR LOS COMENTARIOS cambiando parte de la Configuracion del Blog…
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Bueno, Aguila, Me despido de vos manifestandote nuevamente cuan HERMOSOS son TODOS TUS COMENTARIOS EN MD, PORTAN SABIDURIA A NUESTRO ESPIRITU porque provienen de nuestro CORAZON…
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Te avisare muy prontito, cuando haya terminado mi SORPRESA MAGICA PARA COMPARTIR CONTIGO Y CON TODOS LOS MIEMBBROS DE MD…
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Aguila, me olvidaba YO NO TENGO FACEBOOK…ni TENGO LA MENOR INTENCION DE TENERLO. Hay una tal Patricia Siffredi en FACEBOOK pero esa NO SOY YO ….
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Beso de Mariposa a Aguila….
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Pat,la Mariposa Violeta
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Un Calido Saludo a TODOS, y Gracias nuevamente por inspirarme cosas tan Bellas como las que imaginé y conté en mi comentario.
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Pat, la Mariposa Violeta desde Argentina
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Adhiero a lo que dices, Martin…
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Y me gustaría agregar a la lista de recomendaciones para Practicar la Resiliencia un CONSEJO mas a los que sugiere JL:
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Conectar con una Web maravillosa llamada mundodesconocido.es
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Si lo haces, encontrarás un Gran Maestro llamado JL, un Ser extremadamente singular e impredecible, con Pensamiento Propio, no manipulable.Un Gran Espiritu Altruista que comparte el Poder del Conocimento para hacernos despertar y conectar con nuestra Parte Divina y Sagrada, para hacernos recordar de todas nuestras Potencialidades que tenemos anesteciadas, nuestras facutades criticas y racionales y tambien las intuitivas y creativas y estimular las emociones y sentimientos positivos que nos ayudan a materializar nuestros deseos y anhelos.
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Si conectas con esta web, tu Espíritu se fortalece enormemente porque JL no es el unico Maestro, si te subscribes, y entras al Foro de MD, encontraras un CONCIERTO POLIFONICO DE VOCES EXTRAORDINARIAS que te enseñaran Miles de Puntos de Vista insospechados por ti, que te expandiran tu Universo de Ideas y Emociones, y tu Conciencia ira despertando y despertando cada vez mas…haciendo que tu Espíritu cambie la VIBRACION AL ELEVARSE…..
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Si, esto va a TODOS los que formamos parte de MD:
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MIL GRACIAS JL a ti, por tu ATESORABLE LABOR en MD…
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MIL GRACIAS a TODA LA AUDIENCIA DE MD, Mil Gracias por iluminar mis dias, por llenar el Vacío y la Hoquedad que produce la Telebasura con sus Comerciales mentirosos y superfluos que solo estimulan el Consumo compulsivo adictivo de Venenos vendibles al Mejor Postor…
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Mil GRACIAS por llenar esta «Mediocridad Imperante» con CONTENIDOS que ENALTECEN al Género Humano y que evidencian que la HUMANIDAD NO ESTA TODAVIA PERDIDA….porque aun sigue habiendo GENTE COMO CADA UNO DE USTEDES, Super INTELIGENTE,ANALITICA, CUESTIONADORA, INVESTIGADORA, INTUITIVA, NO MANIPULABLE, SIN DOGMAS ABSURDOS, CON PENSAMIENTO PROPIO Y NOBLES SENTIMIENTOS QUE PROVIENEN DE NUESTRA PARTE MAS SAGRADA QUE ES NUESTRO ESPIRITU Y NUESTRO CORAZÓN.
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Mil Gracias DUENDE, martin BONVIN, AGUILA ROJA, METEORO, FRANK ALEXANDER, ENERGIA POSITIVA,SALTIMBANQUI, SERPIENTE Y TODOS, TODOS los que participan en este FORO….por iluminar y expandir mi Conciencia, y mi Universo de Ideas y Emociones….
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Un Cálido Saludo a TODOS los Miembros de MD con el Color de mis Alas de Mariposa Alquimista.
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Pat, la Mariposa Violeta desde Argentina.
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PD: Mientras escribia todo esto, me imaginaba algo hermoso, una bella imagen vino a mi mente imaginativa…..
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Me imaginaba una GRAN MESA ………habia comida y bebidas para servirse…..TODOS COMPARTIAMOS LA MESA………….ERAMOS todos los MIEMBROS DE MD que reiamos y charlabamos calida y apasionadamente de nuestros Topicos Favoritos: COMO CAMBIAR EL MUNDO ENTRE TODOS.
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Se nos veia MUY FELICES, Algo nos conectaba,nos unia, habia LAZOS DE FRATERNIDAD Y AMISTAD SINCERA. no habia lugar paralos EGOS INSEGUROS que necesitan COMPETIR Y SENTRIRSE ADULADOS.
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Eramos Espiritus Felices, unidos por el «Gran Espiritu» vibrando en su mas elevada Frecuencia.Ese Gran Espiritu iluminaba y encausaba nuestras IDEAS, EXPANDIENDO NUESTRAS CONCIENCIAS,
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¿Que es la Felicidad sino el Sagrado Espíritu del Amor vibrando en su Mayor y mas Elevada Frecuencia?
Gracias, como siempre JL.
Lo voy a poner en mi muro del caralibro.
Si no te parece bien, dilo y lo quito.
Un saludo y gracias de nuevo…
Gracias JL te quieroooooooooooooooooo!!!
Gracias JL por tu AMOR hacia nosotros
Porque para mi la distincion entre
Dar una informacion y darla con el CORAZON
EL CEREBRO y el ESPIRITU es facil a hacer…
solo basta entrar a MD.
Antes de comentar me permito responder a Pat la mariposa violeta una pregunta que me hiciera en el post anterior en donde no pude hacerlo porque las participaciones se habian ya cerrado. Querida Pat si yo soy mujer y mi pseudonimo al principio en MD fue mis dos apellidos reales pero cuando MD cambio su extension de .com a .es no se que paso en word press y el pseudo registrado fue el de MartinBonvin.Asi quedo y a decir verdad, no intenté cambiarle ya que él me proporciono una privacidad. Algunos de los participantes en MD se han dirigido a mi como un hombre, pero esta es la primera vez que lo aclaro porque tu me demandas. Ademas muchas gracias por tus comentarios.
La energia no tiene limites
ella viaja y se introduce en nuestros cerebros
se arropa con los colores del espectro
nos innunda con los rayos del cielo
nos hace sonar con futuros
observando la sonriza pasada de una estrella
Ella nos arrulla, ella nos crea,ella nos libera…
Un fraterno saludo para ti Pat con mi energia que vuela a la Argentina…
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Que bello Comentario, martinBonvin!!!
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Asi que eras Mujer, que sorpresa…!!!
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Tengo una Nueva Amiga Pintora y Poetiza, Pianista y que encima sabe de TODO, de cualquier Rama del Conocimiento, Un Artista Super Completa con desarrollo de Ambos Hemisferios,doy fe de esto al escuchar su Voz en este Foro…..!!!
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Mil gracias por contestar mi curiosidad….
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Martin, Me encanta escuchar tu Voz en este Foro, de verdad…
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Hacía un tiempo que no escribia por aqui, pero siempre los leo a TODOS, a TODOS!!!
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Te envio un Beso Muy Calido y Fraternal desde Argentina
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Pat, La Mariposa Violeta.
Hola a todos,
Como siempre JL, sencillamente magnífico, personas como tu son el futuro en una sociedad nueva, ya que esta en la que vivimos tiene los dias contados, gracias a Dios.
Hay que recordar que todas estas capacidades, que de forma tan acertada ha reflejado JL en su artículo, las tenemos todos y cada uno de los seres humanos en nuestro interior, la forma de vida actual y aquellos que la promueven, han hecho que quede sepultada en nuestro subconsciente más profundo. La mejor manera de rescatarlas es a través de la meditación y la autohipnosis,
¿recordais aquel estupendo audio de JL sobre como obtener lo que anhelamos? Se comienza con una relajación física profunda, de manera que se consigue disociar el cuerpo, la mente consciente y la subconsciente, es ahí, en el subconsciente donde tenemos todos los mecanismos, todo el conocimiento, «donde habita alguien que sabe sobre ti más que tu mismo». Os recomiendo, con tu permiso JL, (te aseguro que «no saco nada» con esto, salvo la satisfacción personal al transmitir mi propia experiencia) la obra y los audios, los teneis en ivoox.com. de un gran hipnoterapeuta, Horacio Ruiz Iglesias. Y ya en el tema, sería muy interesante un videoprograma sobre hipnosis y sus aplicaciones prácticas en nuestra vida cotidiana, desde control del dolor, del peso,etc hasta regresiones a supuestas vidas anteriores.Creo que estas técnicas de hipnosis y meditación nos ayudarán a ser más resilientes.
Abrazos a todos, todas, y en especial a ti JL por tu tiempo y tu gran trabajo.
Hola, buenas tardes.
Hace ya seis años una persona me nombró esta palabra, me dijo: «debes encontrar la resiliencia y vivir». Busqué información y sólo obtuve conceptos, porque seguía pensando desde el miedo, miedo provocado por la falta de humanidad a la hora de dar un diagnóstico. Me resultaba muy difícil cambiar mi estado de un día para otro, muy difícil, pero el tiempo iba pasando y con ayuda de personas que aparecieron en mi vida que me hablaron del secreto, del poder del ahora, de la meditación, pude poco a poco descubrir otra forma de vivir.
Ahora si puedo afirmar el punto 1, pero para llegar ahí he necesitado afrontar luchas internas interminables.
Creo que todo lo que tiene vida es resiliente, se transforma y renace. Hay personas que pueden pensar: «no te queda otra», pero es mejor aceptar y revivir o renacer para continuar de otra manera que antes no hubiera imaginado. He aprendido a dar las gracias cada día y me siento orgullosa porque conseguí no sólo no medicarme, sino también conocer a una persona nueva y creer en los milagros.
GRACIAS.
Saludos a todos,
JL, me parece una propuesta que podrían formar parte de un decálogo del ser humano. Muy bueno.
En cuanto al primer punto, lo tomo como si se refiriese al autocontrol, ya que no estoy de acuerdo en ponerme límites (yo los llamo retos) pero sí en autocontrolarme.
Un abrazo para todos los seguidores de MD y otro para ti JL. Mi enhorabuena por tu gran labor.
También creo que hay cabida para las palabras de un señor que salía en el radio cuando yo era niño. Su programa se llamaba «MI AMIGO PANCHO» Él señor ya de avanzada edad seguía saliendo en las transmisiones que iniciaban a las 6:00 a.m. hasta que se dio la noticia que había expirado de muerte natural por su avanzada edad.
En fin; En honor a ese señor, quiero poner en esta entrada lo que siempre decía en su programa:
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«EL TRABAJO ALEJA EL VICIO, EL FASTIDIO Y LA MISERIA»
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Ahora entiendo que el trabajo no es sólo la labor que hacemos en nuestro empleo, sino trabajar forjando nuestra vida PARA SER MEJORES SERES HUMANOS, tomando las riendas y alejando todo lo malo que tanto nos perjudica individualmente y al final como sociedad.
SALUDOS
Hola, JL. Me da mucho gusto que expongas cosas como estas, que tanto pueden ayudar a quien menos se lo espera. Yo soy testigo de cómo unas simples palabras de ánimo, dichas con sinceridad, LE CAMBIAN EL DÍA A ALGUIEN, Y TAL VEZ HASTA LA VIDA MISMA.
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Por mi parte, quiero proponer dos cosas que nos ayudarán a perseverar y a salir adelante de vicios, depresiones, o muchos otros de nuestros problemas:
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1°En una hoja anotar en forma de lista todo lo malo que podamos tener en nuestra vida. Luego de esto, en la otra hoja, hay que anotar, también en forma de lista, lo contrario. Por ejemplo: En la Hoja 1: soy Perezoso, flojo e inconstante. Y En la Hoja 2 debemos poner lo contrario: Debo ser Diligente, debo actuar, debo Aplicarme. O también podría ser; Hoja 1: desánimo, pesimismo Y en la Hoja 2: Optimismo, Ilusión. Y así hasta haber anotado todo lo que pensemos que debemos cambiar o resolver. Entonces pegamos las listas una junto a otra en la pared, y luego nos podemos sentar frente a las hojas y meditar sobre nuestra vida, teniendo en cuenta lo malo que pasa en nuestro presente, que es lo que anotamos en la Hoja 1 y lo que tenemos que hacer para cambiar lo que no queramos, que sería la Hoja 2.
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Poco a poco, por ejemplo, al irnos repitiendo «Soy muy pesimista y hago las cosas de mala gana porque nunca obtengo lo que quiero… al ver la contraparte pensaremos:¡Me falta Optimismo; Debo ser optimista, que no tenga lo que quiero no significa que no está a mi alcance!» Entonces Veremos cómo las cosas irán cambiando a nuestro alrededor porque nuestros pensamientos se irán aclarando y eso nos ayudará a actuar justo de LA MANERA MÁS INDICADA.
Esto no debe hacerse de manera mecánica, sino de manera muy consciente, para que nuestra mentalidad reajuste lo que anda mal.
A medida que vas venciendo un obstáculo, lo puedes ir tachando, PERO NO DEBES TACHAR NI DEJAR DE HACER LOS PUNTOS BUENOS, porque los puntos malos pueden volver a aparecer escritos en la Hoja 1. 😉
El tiempo para ver la efectividad de la meditación, varía de acuerdo a nuestra convicción de querer salir adelante, y es donde entra el punto Número Dos.
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2°NUNCA DEBEMOS PERDER LA FE. Y de verdad este punto es el más importante en los momentos difíciles. Mi padre siempre dice «tenemos oportunidad hasta el último instante de nuestra vida»
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A esto le llamo meditación PRÁCTICA. Y les aseguro que de hacerlo a conciencia, al momento que estemos meditando las palabras que pusimos en esas hojas, veremos que muchas cosas que pensamos que son un gran lío, se tratan, primero sólo de cuestiones de aptitud y luego de actitud. Al final, el punto es que seamos unos MEJORES SERES HUMANOS. Y una vez que solucionemos nuestros problemas, podremos ayudar a quienes nos rodean.
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Espero que este pequeño aporte que hago de buena voluntad, de verdad sea de provecho para alguna persona a la que le pueda servir.
SALUDOS A TODOS Y ESPECIALMENTE A JL por esta INCREÍBLE página.
Hola a todos. JL y todo MD, infinitas gracias por la dedicacion y el empeño que ponen para ayudar a los demas. Es un acto muy noble de su parte. Viva por siempre MD!
JL gracias por tu espacio brindado, me gustaria si puedes que hables sobre el programa «Ancient Aliens» es muy interesante todas las teorias sobre la evolucion del hombre y la intevencion de los aliens para modificarnos y realizar otros experimentos, muchas gracias. Soy Hal Jordan de Argentina!!
Buenos días.
Una vela solo esta concebida para alumbrar en la mas absoluta oscuridad, piensen lo mismo de ustedes.
Gracias y abrazos a JL, equipo y resto de foreros locuelos de este mundo desconocido.
Solo se puede decir… GRACIAS!! Te esfuerzas por ayudarnos a elevar la conciencia, tener más conocimiento del que nos permiten, conseguir la plenitud espiritual! Muchas gracias!
Simplemente gracias JL … Eres una inspiración, un alma inquieta y preocupada por el bien ajeno… Aprecio y agradezco tu inconmensurable labor en pro de nuestra liberación!
GRACIAS
JL toda persona que busca la autosuperacion y a la vez ayudar a los demas dejanlos mejor que cuando lo encontraron, son las personas que cambian el mundo… gracias